В наше время известны четыре болезни, которые приводят человечество к смерти – это диабет, хронические болезни легких, онкология и сердечно-сосудистые болезни. Эти болезни по мировой статистике приводят больше 60% больных людей к смерти. Это составляет в год 35 миллионов человек. Эта цифра соответствует количеству жителей города Москвы, умноженному в три с половиной раза. Одной из главной причин при болезнях рака молочной железы в 25% по статистике становится отсутствие занятий физкультурой. В наше время главной причиной всех болезней является наша неподвижность. Ведь 31% из всех живущих на Земле не интересуется ни одним из видов спорта. Оценив серьезность возникшей ситуации, эксперты ВОЗ на проходившей конференции, посвященной Всемирному дню борьбы против рака в 2011 году, составили «Глобальные рекомендации по физической активности для здоровья». Из-за нашей полной неподвижности мы приводим себя к гибели, так утверждают эксперты. Значительно уменьшить риск развития раковых болезней органов толстой кишки и молочной железы помогут занятия физической культурой, если потратить на них всего два с половиной часа в неделю. Это займет всего двадцать минут в день. Вы сами можете решить, чем вам лучше всего заняться. Это может быть простая утренняя пробежка в расположенном рядом парке, или тайбо, любимая многими аэробика. Ведь занятия физическими упражнениями не всегда только состоят из спорта.

К физической активности можно отнести подвижные игры, уборку квартиры, приведения в порядок сада, любимые танцы. Тут вы применяете интенсивную силу, только в разной степени. Физическую активность можно регулировать в зависимости от самочувствия и по собственному желанию. Надо только сделать усилие и встать из-за привязавшего нас к себе компьютера. Но на развитие рака влияют и другие факторы . • злоупотребление спиртным • лишний вес • находящиеся в атмосфере вредные вещества и химикаты • вирус папилломы человека (часто приводит раку шейки матки), гепатит В (может развиться рак печени) и остальные хронические вирусные инфекции • курение • облучение Не надо забывать и о других опасностях. Проходящие на клеточном уровне изменения проходят незаметно, но если не наблюдать за здоровьем, то можно не заметить возникновение болезни. Ведь надо постоянно помнить, что раковые болезни можно вылечить, если начать лечение только на ранней стадии развития болезни. Для прохождения обследований надо регулярно проходить осмотр у врача и в этом случае не будет никаких осложнений и болезней.